大学概要【2024年度実施分】心理的セルフケアリテラシーの学習教材の作成
大学院総合学術研究科
心理的セルフケアリテラシーの学習教材の作成
実施責任者：志村 ゆず
この取り組みは、日本の次世代のセルフケアの方法をリーフレットや動画としてまとめ、各地や海外の被災地に発信する国際的な発信の一つとしてまとめていきます。
ACTIVITY
簡易なリラクゼーション法の学習
2025/02/17
ゼミナールを通じてマインドフルネス漸進的筋弛緩法を紹介しました。
https://drive.google.com/file/d/18rTm3WtZflqNu4PKF2Qwn_Yot7J8C1Z9/view?usp=sharing
この写真はゼミナールで、みんな漸進的筋弛緩訓練法を行っている様子です。
誰もが取り組むことができるダンスムーブメントセラピー
2025/02/23
論文作成の取り組みを通じてダンスムーブメントセラピー（Dance Movement Therapy:DMT）の動画を学部４年生の大崎成瑠海さんが作成しました。DMTはダンスによる身体の動きと表現を通じて心やからだの健康を促すことができる心理療法の一種です。障害のある人々や高齢者だけでなく多くの人にとっても利点があります。
以下、大崎成瑠海さん作成の動画です。
https://youtu.be/HRANfrFom8k
DMTについて報告する大崎成瑠海さん
学習する受講生のみなさん
発表を聴く受講生のみなさん
